手掌麻痹？腕隧道症候群要怎么办？

开车、拿着手机、看报纸时感觉手会麻痹，尝试甩手可以减轻不舒服，有时又会像是突然触电的感觉，这可能是腕隧道症候群的症状（Carpal Tunnel Syndrome, CTS）。

有时感觉手无力，手拿着东西会突然掉落，也有可能是腕隧道症候群引起的。

腕隧道症候群的成因

造成CTS 的主因是手腕隧道狭窄，挤压着重要的正中神经（Median Nerve）。以下是部份导致手掌麻痹的原因。

1. 手腕腱鞘发炎
2. 肌腱发炎
3. 手腕骨折
4. 先天性隧道狭隘
5. 神经退化性疾病
6. 肥胖。

如何预防

1. 在预防方面，平时应该多注意手腕，避免长时间和过度的挤压手腕。
2. 上班族，如果开始感觉轻微症状，应该多注意工作时的身体姿势，尤其是手部和肩膀。
3. 桌上的电脑和滑鼠，可参考人体工学理念去摆放。
4. 另外，每工作30 mins，应该停下来放松一下，然后给手腕拉拉筋。

虽然腕隧道症候群不会造成很大的健康问题，但是手神经被压迫久了，可能会造成永久性的肌肉退化、晚上无法入眠、工作表现不佳等影响。建议有症状的人们可以寻求医疗专业咨询。